(ngoisao.net) Thân hình gọn gàng, săn chắc giúp các cô gái đi lại uyển chuyển, nhẹ nhàng và tha hồ chưng diện những trang phục gợi cảm.
Ca sĩ Park Boom - 2NE1 xinh đẹp nhờ chế độ giảm cân ăn rau diếp mới của mình.
Nữ ca sĩ Kang Min Kyung của Davichi tiết lộ thời trung
học cô hoàn toàn bị "điên" với bánh mì. Nhưng sau đó cô đã giảm 6kg chỉ
trong vòng 2 tuần nhờ có khoai lang và loại nước "đặc biệt" (từ đậu
đen, gạo đen và sữa).
Nữ diễn viên của Dream High - Kang Sora,...
Monday, May 27, 2013
BÍ QUYẾT GIỮ VÓC DÁNG CỦA CÁC NGƯỜI MẪU
Gisele Bundchen, người mẫu kiếm tiền nhiều nhất thế giới, cho
biết cô giữ dáng bằng cách không ăn đường, không uống rượu và chỉ ăn
thịt 15 ngày mỗi tháng.
Doutzen Kroes, người mẫu 27 tuổi tiếtlộ cô cũng giảm cân bằng
cách hạn chế đường và chăm chỉ luyện tập đấm bốc. Cô tập chăm chỉ sau
khi sinh con trai và nó giúp cô lấy lại vóc dáng nhanh chóng. "Tôi đấm
bốc, nhảy dây...
GIẢM CÂN ĐỘC ĐÁO CHỐN CÔNG SỞ
Quí thời gian eo hẹp khiến bạn khó có cơ hội theo đuổi một lớp
tập thẩm mỹ dài hơi trong khi tập ở nhà thì có quá nhiều việc chi phối.
Những bật mí độc đáo sau đây sẽ giúp bạn có thể "tập thể dục" ngay tại
văn phòng làm việc của mình.
Đứng lên đi lại
Thay vì ngồi lì nơi bàn làm việc, bạn hãy đứng lên đi
lại khi có thể. Đi lại lượng calories...
BẠN MUỐN GIẢM CÂN NHANH ?
Vấn đề quan trọng trong việc giảm cân là phải áp dụng một chế độ
ăn kiêng và luyện tập trong một thời gian dài. Bên cạnh đó cũng có
những cách tác dụng đến quá trình trao đổi chất có thể giúp tiêu hao
năng lượng và giảm cân nhanh hơn.
Nước trà xanh :
Các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng : những người uống...
BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ MỘT THÂN HÌNH TUYỆT MỸ
PMANTH
Bạn thường ao ước có được một thân hình thon gọn, với 3 vòng hoàn hảo. Nhưng không biết làm thế nào để đạt được, và nếu bạn không quá phốp pháp, thì với một chút kiên nhẫn, và tập luyện mỗi ngày, cùng với những bí quyết dưới đây, bạn sẽ sớm sở hữu một thân hình lý tưởng. Nếu bạn đang bị mập, và có thói quen chỉ giải khát bằnh các loại nước có ga, hoặc ăn nhiều thức ăn ngọt như bánh, kẹo. Thì chỉ cần ngưng ngay thói quen này, bạn sẽ thấy cân nặng của bạn giảm ngay một cách kỳ diệu....
TẬP THỂ DỤC THẾ NÀO CHO HIỆU QUẢ
Bạn tập thể dục để khỏe và giảm cân, nhưng làm sao để đạt kết quả cao
nhất ? Đó là câu hỏi mà nhiều bạn thắc mắc sau một thời gian tập mà
không có kết quả mong muốn.
Có 3 điều bạn nên đặc biệt chú ý khi bắt đầu tập.
1 - Bài tập thể dục nên đơn giản
Nhiều người quan niệm rằng một bài tập phức tạp có tác dụng giảm
cân nhiều . Thật sai lầm, vì liều lượng mỡ giảm theo tốc độ vận...
BÍ QUYẾT ĐỂ KHÔNG TĂNG CÂN TRONG NHỮNG DỊP LỄ
Nên ăn nhiều rau củ trong các bữa ăn, hạn chế các thực phẩm đóng
hộp, ướp muối, đông lạnh. Nếu không muốn ăn nhiều thì nên ăn sữa chua
hay chuối trước các bữa ăn.
Cố gắng giữ thói quen tập thể dục
Thức ăn nhiều calorie thật khó tránh trong các bữa tiệc. Thêm
vào đó các món ăn nhẹ...là đồ ngọt luôn mời mọc....Vì vậy, tập thể dục
là cách tốt nhất để giữ gìn cân...
NGỪA NHIỀU BỆNH TỪ TRÁI BƠ
(Hùng Cường - Chí Linh Thời Mới)
Tại các nước phát triển, trái bơ được đánh giá cao và được sử dụng vào
nhiều mục đích khác nhau như ăn tươi, chế biến nhiều món ăn ngon, tinh
khiết, dầu ăn và đặc biệt bơ được sử dụng rất nhiều trong dược phẩm, đề
phòng bệnh và mỹ phẩm cho việc việc chăm sóc sắc đẹp...
Tốt cho não bộ
Tiến sĩ Daniel G. Armen (Hoa Kỳ), tác giả cuốn Thay đổi não bộ, Thay đổi
cuộc sống, cho biết bơ là một trong những loại thực phẩm giúp não bộ
khỏe mạnh, giúp...
Sunday, May 26, 2013
LÀM GÌ ĐỂ TỈNH TÁO KHI MỆT MỎI
danong.com Những
nguyên nhân dưới đây thường gây nên sự mệt mỏi ở bạn trước khi bắt đầu
vào công việc: thức quá khuya, ăn kiêng quá mức, tập thể dục quá ít hoặc
quá nhiều, uống nhiều cà phê hay rượu bia vào tối hôm trước, bứt rứt
trong người, khó ngủ…
Khi bạn thật sự mệt mỏi, thường khó tập trung vào công việc. Để lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo, bạn nên thử những cách sau:
Ăn trái cây: Trái cây là loại thực phẩm mang đến cho...
4 SỰ KẾT HỢP CỦA THỰC PHẨM GÂY CHẾT NGƯỜI
Dưới đây là chi tiết 4 sự kết hợp gây nguy hiểm cho sức khỏe mà bạn nên tham khảo thêm.
Rượu và Bia
Hậu quả của việc kết hợp rượu và bia có thể gây ra phản ứng dẫn đến tử
vong. Không phải cơ thể của ai cũng có khả năng xử lý hai loại có chất
cồn khác nhau là rượu và bia. Vậy nên, tốt nhất bạn nên tránh không kết
hợp hai loại đồ uống này.
Thuốc giảm đau và Rượu
Xin vui lòng không pha trộn bất kỳ loại thuốc giảm đau nào với...
Saturday, May 25, 2013
NHỮNG KIỂU TÓC QUÍ ÔNG HOT NHẤT CHO MÙA HÈ
(danong.com) Mùa
hè đến đồng nghĩa với việc bạn cần thay đổi lại mớ tóc dày từ mùa Đông –
Xuân của mình để đón chào một diện mạo mới.
Từ những kiểu tóc gạt mái hai bên cho đến
vùng tóc rậm rạp nam tính sau gáy. Bạn cần thanh toán chúng sạch sẽ
trước khi chào đón một mùa hè nhiệt đới nóng bỏng. Và nếu bạn đang dự
định tới tiệm cắt tóc quen vào cuối tuần này, tại sao bạn không thử 5
kiểu tóc dưới đây cho mùa Hè?
Tóc buzz
Đây là kiểu tóc thường dùng cho những anh
...
4 CÁCH BẢO VỆ MẮT MÙA HÈ
(danong.com)
Mách bạn 4 chiêu đơn giản, dễ làm, lại hiệu nghiệm giúp bảo vệ sức khoẻ
cho cửa sổ tâm hồn trong những ngày hè oi ả!
Ăn nhiều rau quả
Bạn nên ăn nhiều các loại rau quả tươi ngon, để tăng cường lượng vitamin
A, B1, C, E cho cơ thể. Táo, lê, dâu tây, cà chua, cà rốt, cải bắp đều
là những loại thực phẩm giúp bảo vệ cho đôi mắt của bạn!
Chớp mắt
Bạn cũng nên thường xuyên chớp mắt. Khi sử dụng máy tính, cứ cách 1
tiếng/lần, bạn nên để mắt được nghỉ ngơi...
10 THỰC PHẨM CÓ TÁC DỤNG NHƯ VIAGRA
(danong.com) Bạn
mong muốn mạnh mẽ hơn trong “chuyện ấy” nhưng ngại phải dùng thuốc?
Thực tế, những loại thực phẩm xung quanh bạn có tác dụng không kém gì
các thần dược được bày bán trên thị trường.
Thông qua ăn uống, bạn có thể cải thiện
chuyện ân ái mà không tốn tiền vào những loại thuốc chưa rõ tác dụng.
Một số loại trái cây, thực phẩm sau có thể giúp bạn tăng ham muốn tình
dục và lâm trận khỏe mạnh hơn:
1. Dưa...
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)