Cơn đau tim và nước!

www.duongdoimuonneo.blogspot.com - Khi bạn đứng, cơ thể giữ nước ở phần của cơ thể, khiến chân bạn sưng lên.  Khi bạn nằm xuống, cơ thể hạ xuống thấp hơn, do đó, thận thải nước dễ dàng hơn, độc tố cũng dễ dàng loại bỏ hơn.

Rất quan trọng, xin hãy ghi nhớ:

- 2 ly nườc sau khi thức dậy - giúp kích hoạt các cơ quan nội tạng
- 1 ly nước 30 phút trước bữa ăn - giúp tiêu hóa
- 1 ly nước trước khi tắm - giúp tiêu hóa
- 1 ly nước truớc khi đi ngủ - tránh đột quy hoặc đau tim.

Kết qủa một số công trìng nghiên cứu cho thấy trưóc khi đi ngủ, uống một cốc nước có thể giúp phòng ngừa chứng tai biến mạch máu não.

Trong thực tế những trường hợp tai biến mạch máu não thường xảy ra vào sáng sớm.  Sau một đêm dài cơ thể không đuợc cung cấp nước, máu trở nên đặc hơn, và đây là một trong những nguyên nhân dễ dẫn đến tai biến mạch máu não.  Trong một ngày, máu có lúc đặc lúc loãng, đồng thời có một quy luật nhất định.  Buổi sáng, từ 4 giờ đến 8 giờ, là lúc màu dông đặc nhất, sau đó dần dần loãng ra, đến khoảng 12 giờ đêm là thời điểm loãng nhất, rồi dần dần đặc lại và đến buổi sáng hôm sau lại lên đến đỉnh cao.

- Vì vậy , mỗi chúng ta, nhất là những người lớn tuổi, buổi tối trước khi đi ngủ nên uống khoảng 200 mml nước (chừng một cốc), thì sáng ngủ dậy không những máu không bị đặc mà còn loãng ra.

Các chuyên gia y học cũng khuyên rằng, buổi tối trước khi đi ngủ uống nước khiến cho máu loãng ra, có lợi cho sự tuần hoàn của mạch máu, giúp phòng chống tai biến mạch máu não.

- Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não, sự đông đặc của máu tăng lên chỉ là một trong những nguyên nhân gây bệng.

Tuy nhiên, có thể khằng định thói quen uống nước trước khi đi ngủ có tác dụng nhất định đối với việc phòng chống tai biến mạch máu não. (Chí Linh Thời Mới - Theo Dr. Alabama Science)